Hoje de madrugada por volta de 00:40am fui acordado com uma dor estranha no braço esquerdo, parecendo que alguem apertava meu braço, acordei daquele sono e já escutei uma voz dizendo silêncio escuta!!! o Rato esta aqui no quarto!!!
quarta-feira, 31 de março de 2010
The End Mouse...
Hoje de madrugada por volta de 00:40am fui acordado com uma dor estranha no braço esquerdo, parecendo que alguem apertava meu braço, acordei daquele sono e já escutei uma voz dizendo silêncio escuta!!! o Rato esta aqui no quarto!!!
terça-feira, 30 de março de 2010
Voltando... Na Placa Da Foto Diz Proibido entrada de Pessoas estranhas, mas Nenhum de Nós Éramos Estranhos...
Sera que alguem sentiu minha Falta?
sexta-feira, 26 de março de 2010
Voltando aos Kms Normais...
quinta-feira, 25 de março de 2010
Agradeço e continuarei no meu objetivo...
quarta-feira, 24 de março de 2010
Teste Para o Cerebro...
Exercícios para cérebros enferrujados
Não deixe de ler.
De aorcdo com uma peqsiusade uma uinrvesriddae ignlsea,
não ipomtra em qaul odrem as
Lteras de uma plravaa etãso,
a úncia csioa iprotmatne é que
a piremria e útmlia Lteras etejasm
no lgaur crteo. O rseto pdoe ser
uma bçguana ttaol, que vcoê
anida pdoe ler sem pobrlmea.
Itso é poqrue nós não lmeos
cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa
cmoo um tdoo.
Sohw de bloa.
Fixe seus olhos no texto abaixo e deixe que a sua mente leia corretamente o que está escrito.
35T3 P3QU3N0 T3XTO 53RV3 4P3N45 P4R4 M05TR4R COMO NO554 C4B3Ç4 CONS3GU3 F4Z3R CO1545 1MPR3551ON4ANT35! R3P4R3 N155O! NO COM3ÇO 35T4V4 M310 COMPL1C4DO, M45 N3ST4 L1NH4 SU4 M3NT3 V41 D3C1FR4NDO O CÓD1GO QU453 4UTOM4T1C4M3NT3, S3M PR3C1S4R P3N54R MU1TO, C3RTO? POD3 F1C4R B3M ORGULHO5O D155O! SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3! P4R4BÉN5!
Consegues encontrar 2 letras B abaixo? Não desistas senão o teu desejo não se realizará...
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRBRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRBRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Uma vez que encontrares os B
Encontra o 1
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIII1IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Uma vez o 1 encontrado.
Encontra o 6
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999699999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
Uma vez o 6 encontrado ......
Encontra o N (É díficil!)
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMNMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
Uma vez o N encontrado...
Encontra o Q..
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOQOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Será que tem um teste assim pra perder peso so com
alguns segundos de atenção de frente o computador?
Se alguem souber de algum deixa a receita aí pra
nos dividam as informações para uma cura milagrosa...
por Hoje e so pessoal...
terça-feira, 23 de março de 2010
Vida de Rei...
Bom a alguns dias eu estava fazendo o uso de 3 colheres de abacate sem açúcar para ativar ums tais hormônios do crescimento que fazem reduzir as gorduras localisadas, (Se a intenção e diminuir por que os hormônios são de crecimento?). Bom mas voltando ao que interessa ontem a noite a eydy suspendeu por conta propria o uso das poucas colheres de abacate que ela comia, então me empolguei e comi um abacate inteiro sem açucar, não podia dar outra coisa né... Acordei as 5:20 da madruga e fui ter uma vida de rei. conclusão: Não Fomos pedalar de manhã, la pelas 7:30 da manhã quando ja havia acabado meu reinado bati minha RH peguei uma maçã coloquei na mochila e fui pro trabalho, hoje gastei menos tempo 13 minutos, as 8:30 comecei a tomar água pra manter a RH em ação, ao meio dia comi minha maçã, as 14:30 almoçei Arroz, Feijão, Banana Nanica, e 2 pedaçinhos de carne de panela logo após o almoço tomei um copo de suco de maracujá, as 17:30 fomos pedalar eu e a eydy, bebemos muita água pedalamos 13.72kms na volta passamos no mercado. chegando em casa eu comi novamente 2 tomates com sal, e um pouco depois comi uma porção de sopa de legumes com peito de frango uma fatia de mussarela e banana maçã, agora to tomando água pois esta calor. Bom e hoje eu tambem suspendi o uso do abacate, pois amanhã pretendo pedalar cedinho... Bom Otima semana a todas...
segunda-feira, 22 de março de 2010
Trilha 21/03/2010 Essa Foi Show...
Bom essa trilha de ontem marcou o meu regresso ao pedal depois da dengue que me deixou fora por um bom tempo, agora no meio da semana a eydy está indo pedalar comigo, e como a ajudo em algumas subidas acabo fazendo força que me ajuda nas trilhas no final de semana... eu de uniforme vermelho, Sergio de pé uniforme preto, Hélio agachado, weilher C2 uniforme branco... todas as fotos no meu orkut... Marcilei santana jataí GO... Boa semana a todos...há já estava me esquecendo me pesei hoje e emagreci de 105kg para 99,8... Estes eu não quero encontrar mais...
Não canto mais Parabéns para os Colegas de Trabalho...
Rotina diaria : Hoje de manhã levantei as 5:40 am fui mais a esposa pedalar mas não forcei muito devido a trilha de ontem de manhã. Continuando pedalamos 1:00 na velocidade naxima de 10 kms na subida e até 32kms nas decidas (esse e o ritmo dela, mas esta melhorando), bom cheguei em casa me alonguei, tomei meu banho bati minha RH coloquei no cantil e subi pro trabalho gastei 00:14 minutos nos 4,27kms até lá. troquei de roupa e fui bater o ponto, logo em seguida tomei minha RH e comecei a tomar água, até aqui estava tudo normal mas sempre tem que haver um ``Mas´´ la por volta das 10:00 da manhã fui informado do aniversário de uma colega de trabalho, neste momento estavam fazendo a vaquinha, falei bom não vou ajudar pra não correr o risco de comer, quando deu umas 11:30 da manhã descobri que meu colega de sala pagou a minha parte da vaquinha, aí tive que ir cantar os parábens, aí foi onde a vaca foi pro brejo... Comi umas 5 coxinhas, uns 4 kibes, umas 4 empadinhas e uns 5 copos de guarana antartica. Depois disso a consciência pesou então cheguei a conclusão, não vou mais cantar parábens pra seu ninguém pois não quero nem correr o risco... Bom mas ao menos pra compensar não almocei e agora a noite fui pedalar mas a esposa pedalamos 11,31kms em 1:10:36H com media de 9,61 e maxima de 21,24kms por H e chegando em casa comi 2 tomates com sal e vou tomar agora uma porção de sopa de legumes sem macarrão, e pra finalizar uma metade de abacate sem açúcar para ajudar na digestão...
segunda-feira, 15 de março de 2010
Essa eu acredito que tirei de letra, mas NÃO quero outra...
quinta-feira, 11 de março de 2010
Bem depois de mais de semanas de total repouso absoluto por causa da dengue hoje vou arriscar a buscar a minha bike, aproveitando também que a enfermeira esta viajando e vou sair caladinho antes que ela me barra vou lá hoje a tarde pegar a danada, e sabado vou trabalhar até por que já me sinto bem melhor. No sabado fui chamado pra fazer uma trilha, mas devida a minha recente Dengue involuntária não vou ir ainda mas estou com saudade de pedalar.
segunda-feira, 8 de março de 2010
domingo, 7 de março de 2010
Fora Dengue...
Bem eu já me imaginava amanhã dia 8 indo buscar minha magrela na oficina onde ela esta internada já a mais de uma semana que depois de ter ficado toda travada depois de uma trilha de quase 40kms da mais pura chuva e lama no ultimo dia 20/02, bom mas como estava dizendo antes da minha medica particular me derrubar do meu sonho de voltar a pedalar amanhã a tarde por culpa desta maldita dengue que me assola a mais de uma semana e que amanhã cedo levarei mais uma espetada de agulha pra testar minha imunidade, mas ja ta valendo este restinho de semana eu mesmo estando em desvantagens vou ao menos fechando a boca e levando os cachorros pra passear e ao menos buscar a magrela eu vou... E que a dengue saia fora de vez, pois adeus ao sedentarismo e venha a vida saudavel...
Familia o meu porto seguro...
Na vida temos que ter coragem, alguns momentos que passamos seguramos onde da pra que sobrevivemos, mas onde pode segurar com toda certeza e na familia sei que neles sim pode se confiar. Hoje já bem melhor da minha passagem involuntária pela DENGUE estou aqui pra agradecer minha medica e enfermeira particular Eydy, ela mais uma vez me mostrou que a familia e sim o porto seguro de cada um de nós.